如果在坐月子期间，新妈妈食欲不振要如何缓解呢?
1、以少量多餐的方式 ， 可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多 。
2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物 。
3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物 。
4、月子食物的食材应新鲜 ， 最好用现吃现煮的方式 ， 不要使用微波炉烹调或回锅好几次 。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃 。
6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味 。
7、找出心情不好的原因 ， 加以排除 。
【坐月子食欲不振的缓解方法】
8、使用精致悦目的餐具 。>>>推荐阅读：产妇应如何预防月子期便秘