一般情况下，十一个月宝宝打喷嚏、流鼻涕可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解 。具体分析如下：
1.日常护理：平时家长可以多给宝宝喂温水，有利于促进宝宝新陈代谢，促进体内毒素排出 。如果宝宝还是母乳喂养，那么近段时间 ， 母亲尽量清淡饮食，以免宝宝吃母乳后出现上火，加重病情 。若是宝宝开始吃辅食了，可以给宝宝做一点鸡蛋羹、小米粥等营养丰富的食物，帮助宝宝提升免疫力 。
2.物理治疗：家长还可以用生理盐水轻轻冲洗宝宝鼻腔，将分泌物、致病原等冲洗干净；还可以用温热的毛巾热敷宝宝鼻子，以此帮助宝宝疏通鼻腔 。
3.药物治疗：宝宝上呼吸道受到病毒、细菌感染之后 ， 通常会出现流涕、咳嗽、喷嚏等症状 。家长可以在医生的指导下给宝宝使用正柴胡饮颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、盐酸氨溴索口服溶液等药物缓解症状 。
【十一个月宝宝打喷嚏、流鼻涕怎么办】
除以上常见的缓解方式外，还可以通过其他方式治疗，比如推拿，但需要在医生的指导下进行推拿 。