医学研究表明，婴儿在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高，因此，婴儿睡眠不好会直接影响身体的发育 ， 导致身高低于同龄的宝宝 。
为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后，妈妈们一定要重视婴儿睡眠不好 。
【宝宝睡眠不好影响身体发育】
妈妈的错误护理可能是婴儿睡眠不好的重要原因：
1、让宝宝跟自己一起晚睡
2、宝宝吃不够
3、用吓唬的方法让宝宝睡觉
4、让熟睡的宝宝起来排尿
5、宝宝肚子不舒服
6、可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋
宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育 ， 但是当这个情形是长时间发生 ， 例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠 ， 势必影响身高、体重的发育 ， 甚而影响日间的活动及发展 。
为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜 。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期 。
想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让宝宝建立良好规律的作息 ， 作了本身以身作则 ， 还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到婴儿睡眠不好，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后 ， 会让宝宝重获一夜好眠 。