一般情况下，7个月宝宝着凉感冒流鼻涕可以通过一般护理、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状 。具体内容如下：
1.一般护理：宝宝的身体素质比较差，容易受到外界环境的影响，出现着凉的情况 。此时宝宝一般有发热、咳嗽、流清水鼻涕等感冒症状 。如果宝宝的症状比较轻，只有轻微的流清水样鼻涕 ， 此时可以给宝宝多喝热水，促进身体排毒，一段时间后可以缓解 。
2.物理治疗：感冒后 ， 宝宝的体温调节中枢可能会出现上调的情况，此时宝宝腋下体温可能在38.5℃，这时建议家长可以通过物理降温的方式进行治疗，如温水擦拭 。
3.药物治疗：宝宝体质比较特殊，出现感冒时，可能有咳嗽不止、一直流鼻涕的情况，这时情况比较严重 ， 需在医生的指导下使用小儿化痰止咳颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗 。
【7个月宝宝着凉感冒流鼻涕怎么办】
治疗期间，家长需密切关注宝宝的身体，如果出现异常情况，及时就医 。