【宝宝睡觉惊醒手脚颤抖是怎么回事？怎么办】
宝宝睡觉惊醒手脚颤抖，可能是正常的生理反应，也可能是过于疲劳、体内缺钙等原因导致的 。可以针对诱因，相应选择创造良好的睡眠环境、避免过度疲劳、合理用药等方法改善 。

1.正常的生理反应

小孩的大脑皮层、中枢神经系统发育不完善，在睡眠过程中受到灯光、声响的刺激，会突然惊醒，并有手脚颤抖表现 。通常持续时间较短 ， 再次入睡后就能消失，无需特殊治疗，但要为小孩创造良好的睡眠环境 。

2.过于疲劳

白天玩耍时间长 ， 过于疲劳 ， 睡眠后大脑细胞仍处于兴奋状态中，可能会突然惊醒，手脚颤抖 。避免过度疲劳，尤其避免在睡前玩过于刺激的游戏，防止大脑过于兴奋即可 。

3.缺钙

小儿缺钙时 ， 大脑皮层神经兴奋性增高，常有睡不踏实、易惊、枕秃、手脚颤抖等表现 。可服用小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸酸钙口服液、维生素D滴剂等药物补充钙质，降低神经兴奋性，异常表现能逐渐缓解 。应用药物时需遵医嘱 ， 不可擅自用药 。

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