野生雪燕一般有补充营养、美容养颜、润肠通便、提高免疫力、促进儿童大脑发育等好处，是一种营养价值比较高的食物 。
1、补充营养：通常含有人体所需的多种营养物质，适量吃野生雪燕可以预防营养不良 。
2、美容养颜：里面的胶原蛋白含量是比较多的 ， 可以起到补水保湿的效果 ， 能够使皮肤变得更加有弹性 。
3、润肠通便：能够达到促进肠道蠕动的效果，可以使肠道蠕动缓慢引起的大便困难的症状得到改善 。4、提高免疫力：适用于免疫力下降的人群，可以提高免疫力，在一定程度上降低疾病发生的可能性 。5、促进儿童大脑发育：对于儿童的大脑发育能够起到帮助作用，防止大脑发育迟缓，也可以提高记忆力 。【野生雪燕的好处有什么】
在食用野生雪燕的时候需要掌握好量 ， 如果过量食用野生雪燕，可能会导致胃肠道负担过重 。若食用野生雪燕后身体出现不适，应前往正规医院就诊 。