影响幼儿长高的4大因素

每位父母都希望着宝宝将来有个理想的身高,虽然遗传在某种程度上决定了孩子身高发育的可能的性,但是后天因素也有可能影响到幼儿身高发育,主要包括以下几方面:

影响幼儿长高的4大因素

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【影响幼儿长高的4大因素】
营养摄入是后天长高的关键
长高食品:没有绝对的长高食品,最重要的还是保证营养均衡 , 保证摄入的营养充足全面 。
爸妈在日常饮食上注意孩子营养均衡之外,特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子 。
不利长高食品:主要是营养少 , 但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入 , 有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良 。建议少喝各种碳酸饮料及吃各种“垃圾食品 。
作息制度和锻炼因素
合理安排儿童少年的作息制度,使其生活有规律、有节奏 , 保证足够的户外活动和适当的学习时间,定时进餐,睡眠充足,是其正常生长发育的另一必要保证 。
脑下垂体分泌的生长激素,是促进孩子生长的最重要的激素 。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,只有熟睡之后,体内才能分泌较多的生长激素 。
在宝宝成长的不同阶段选择合适的运动 , 能改善血液循环 , 增强对营养的吸收,有利于提高骨细胞生长能力 。
环境污染
环境污染不仅影响儿童少年健康,引发各种疾病 , 而且明显阻抑其正常发育进程 。如铅、汞等污染物可影响儿童智力的发育;二氧化硫、氮氧化物、尘粒等可引起上呼吸道疾病 。这些也是儿童生长发育迟缓的重要原因 。
疾病因素
对儿童的生长发育影响较明显的除了一些先天性疾病外,其他一些像慢性消化道疾病、寄生虫病、甲状腺功能减退及哮喘、结核病等 。如果你认为自己的孩子可能存在生长发育迟缓的现象,最好是先自己测量一下孩子的身高,检查是否存在营养不平衡和作息不合理的情况 , 是否有智力障碍,必要时可到医院儿科内分泌专业进行骨龄测定、微量元素或甲状腺功能测定等相关的检查 。
宝宝身高的生长发育是机体与外环境的相互作用下才得以实现的,为了更好的促进宝宝长大,后天的影响因素不可忽视 。

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