幼儿期饮食4方面要注意
幼儿期宝宝的消化功能还没有完全的发育好,此时期宝宝的活动量相比之前增加了很多 。这时妈妈们要注意宝宝的饮食 。具体来说,幼儿期饮食注意事项有哪些呢?
幼儿期饮食注意事项1:选择易于消化和营养丰富的食物
刚刚断奶的幼儿,年龄尚?。δ懿煌晟? ,且牙齿不全,咀嚼功能较差,要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物 。
此时,每天还可继续供给0.25~0.5千克牛奶或豆浆、代乳品等,以及菜泥、肉末、煮熟的水果及橘子汁等 。食物要求碎、细、软、烂和新鲜,不宜太硬和油腻 , 以及过于酸辣、甘甜 。>>推荐阅读 宝宝大脑发育需要哪些营养
幼儿期饮食注意事项2:定时、定量
幼儿饮食要定时、定量 。食物在胃内停留时间约为4~5小时,所以每餐的间隙以4小时为宜 。1.5~3岁的幼儿,每日可进餐4次(三餐一点) 。注意不要在吃饭前或吃饭时责备孩子 。
【幼儿期饮食4方面要注意】
幼儿期饮食注意事项3:观察幼儿的发育情况
随时观察幼儿的发育情况以及大便形状,如有腹泻或消化不良时,应追查原因,及时改变饮食 。
幼儿期饮食注意事项4:养成良好的习惯
幼儿应养成良好的饮食卫生习惯,饭前洗手,吃饭时专心,不能边吃边玩边走,吃饭时间也不要太长,一般每顿饭不超过30分钟 。吃饭的地方应清洁、安静,吃多少盛多少 , 防止剩饭,也不应边吃边喝水,影响其消化吸收 。
幼儿期小儿的消化功能尚不完善,需要足够的热量的供给,他们需要选择营养丰富且易于消化的食物,因此 , 爸爸妈妈要注意幼儿期饮食注意事项 , 让孩子吃得健康、吃得快乐 。