缺铁性贫血对孕妇及胎儿均有一定的危害性 。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征，而且子痫的发生率也会增高;贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染，严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭，甚至危及生命 。
如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的一种有效的方式，因此准妈妈要注意从饮食中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物 。
第一是动物内脏 。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高 ， 而且维生素的含量也很丰富 。
第二是动物血液 。动物血液中含有丰富的血红素铁，而且很容易被准妈妈消化吸收 ， 经常食用，具有很好的防治缺铁性贫血的作用 。但是准妈妈一定要注意，食用动物血液的时候一定要做到完全熟透和卫生 。
第三，黑木耳和红枣也含有很丰富的铁质，准妈妈经常吃，不仅能防治缺铁性贫血，还可以滋补强身 。
第四 ， 绿色新鲜蔬菜和瓜果 。常吃绿色蔬菜，比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C ， 能促进食物中铁的吸收 。
【缺铁性贫血威胁母婴健康】
对胎儿来说，妊娠贫血更有很多不利影响，因贫血使子宫缺血缺氧 ， 胎盘灌注不足，氧的供应不够而导致胎儿在宫内生长发育迟缓或早产，甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等 。