宝宝缺钙是常见现象，但是除了吃药、多晒太阳外营养饮食也很重要，这里小编就来介绍几个幼儿补钙食谱吧 。
幼儿补钙食谱之一：松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量 ， 色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量 。
制作：1.将松子入锅上火炒香备用 。
2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗 ， 沥水备用 。
3.香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用 。
4.色拉油入锅，油热后爆姜末出香味 ， 再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤 。收汤后，洒上松子拌匀 ， 出锅 。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成 。
幼儿补钙食谱之二：鱼松
原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒 ， 味精少许，麻油25克 。
制作：1.鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片 。
2.将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒 ， 上笼用旺火蒸20分钟取出 ， 拣去调料、控干水分 ， 顺着纹理撕成丝 。
3.炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精 ， 炒至鱼肉水分干时 ， 改小火边炒边揉 ， 至鱼肉发松发亮时即成 。
幼儿补钙食谱之三：海带拌腐竹
原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克 ， 麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量 。
制作：1.腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水 。
2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末 。
3.将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食 。
【幼儿补钙三大食谱】
以上就是关于幼儿补钙食谱的介绍了 ， 家长们快来学习一下吧 。