【宝宝发烧适合吃什么主食和菜】
宝宝发烧适合吃的主食和菜是牛奶米汤、绿叶蔬菜等，宝宝在发热期间也有诸多注意事项 ， 饮食能够起到辅助效果，还需根据发烧情况采取合适方法退烧 。
1.牛奶米汤
宝宝在发烧期间可喝些牛奶米汤，米汤中包含有碳水化合物，可帮助身体提供水分及热量，也会更好被胃肠道消化，同时米汤中的碳水化合物也能促使牛奶中的不易消化分子酪氨酸 ， 转变为易消化吸收的分子 。发烧期间会导致消化液分泌减少，同时会对宝宝消化功能产生影响，从而引发消化不良，所以在发烧期间饮食尽量以清淡、易消化为主 。
2.绿叶蔬菜
宝宝发烧期间要吃些易消化的蔬菜 ， 比如白菜、油菜、菠菜等，烹饪方式尽量以炖、煮为主 ， 避免油炒 ， 饮食要保持少油、清淡 ， 以免会对胃肠吸收有不利影响 ， 导致出现恶心、呕吐、腹泻等不适 。
3.注意事项
在发烧期间，可适当吃些苹果、香蕉、梨等水果，凉性水果尽量不要吃，比如西瓜、火龙果等 ， 以免会对胃肠道产生刺激 。
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