断奶后宝宝怎么吃营养又健康
对于刚刚断奶的宝宝，吃什么?怎样添加辅食?是很多爸妈关心的问题，生怕影响到宝宝的健康发育 。那么，断奶后宝宝吃什么营养又健康?爸妈如何安排宝宝饮食呢? >>推荐阅读：宝宝断奶后喂养抓住5大关键
1、每2～7日添加一种新食品
断奶后宝宝吃什么?刚开始断奶的时候，先喂给孩子一种食品比较好 。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺 。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品 。
2、放到固定的位置上坐好再喂
为养成孩子好的饮食习惯，喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上 。如果抱着的话 ， 妈妈只能一个手自由活动 。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫 。
3、断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂
用小火慢慢煮的食品 ， 很多时候看上去熟了，但事实上却不能吃 。若想食品真正熟透，至少要在超过72℃的温度下烹饪 。6～8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全 。
4、要忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品
孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前的饮食习惯 ， 特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习 ， 是否品尝了各种味道的食品 ， 都直接影响到他以后的饮食习惯 。
断奶后宝宝吃什么?要尽量避忌先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品 。先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中掺加了很多种食品，让孩子感受不同食品中固有的味道从而影响孩子味觉的发育 。另外因为是非固体食品，所以不能很好的进行咀嚼练习 。
5、开始吃断奶食品的时候，孩子的大便也发生变化
断奶后宝宝的饮食改变，所以大便会发生变化 。大便会变得僵硬或者是腹泻 ， 而且粪便会发出怪怪的味道 。吃的东西不同，粪便自然有变化，但刚开始时却会让很多妈妈手足失措 。很多妈妈都为此苦恼 。其实这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象 。只要孩子没有呕吐或发烧等异常，状态良好的话，就可以继续喂下去 。
【断奶后宝宝怎么吃营养又健康】
断奶后宝宝吃什么?建议宝宝断奶后的饮食，一定要调配含蛋白质、矿物质及维生素丰富的食物 ， 以保证营养素标准的需要 。