剖腹产产后恢复方法
某些时候妈妈们为了减轻疼痛，分娩的时候都选择剖腹产，但大都不注意产后恢复，导致很多后遗症 。为了帮助新妈妈们适应剖腹产恢复的近况，下面的方法也许会对您有帮助 。
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧 。同时将腹部放置沙袋 ， 在术后6小时内应当禁食 。
产后第一天?穴6小时以后?雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦 。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等 ， 同时要尽早活动 。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质 ， 食物宜富有营养且容易消化 。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常 。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等 。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯 ， 一天之中上、下一层楼足够了 。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车 ， 可以做一些运动骨盆的体操 。
提示：红糖水无补血功效 无益于产后恢复
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血 。然而红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效 。
【剖腹产产后恢复方法】
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质 。
产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿 ， 还会加速产妇出汗 ， 不利于产妇身体的迅速恢复 ， 甚至使产妇有中暑的可能性 。