剖宫产产后生活调理
经历了剖宫产后,准妈妈终于和自己的宝宝见面了,沉浸在幸福中的准妈妈不要忘记照顾好自己的身体啊,注意产后生活的调理.
术后第二天，妈咪可以吃清淡的流质食物 ， 如蛋汤、米汤 ， 切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品;待排气后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等;以后再恢复普通饮食 。
剖宫产妈咪除了和自然分娩的产妇一样，要勤刷牙 ， 洗脸，勤换衣 ， 每天冲洗外阴1-2次以外，还要注意保持腹部切口的清洁 。
在产褥期内，是绝对禁止房事的 。产褥期以后，也就是产后42天后 ， 产妇恶露已经干净，可以逐渐恢复性生活，但要采取适当的避孕措施 ， 防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂，引起子宫穿孔 。
常用的避孕方法可以是工具避孕 。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环 。对于避孕药物，如果妈咪尚在哺乳，要慎用，以免影响孩子 ， 最好请教专业医生后再使用 。
在术后半个月后，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：
1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来 。两腿分别各做5次 。
2、仰卧，两臂自然放在身体两侧 。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部 。左右腿交替，各做5次 。
3、仰卧，双膝屈曲 ， 双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位 。
4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐 。
5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴 。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟 ， 早晚各做一次 。
【剖宫产产后生活调理】
祝愿剖宫产的妈咪在产后恢复顺利，做一位健康的妈妈，哺育健康的娃娃!