【准妈妈必须了解的产前镇痛！】
有人说生孩子并不难，难的是如何捱过产前永无止尽般的疼痛 。其实，有轻松对付生产阵痛的好方法 ， 孕妈咪产前了解阵痛的起因与应对，自然可轻松的面对，安然的生产 。
当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿 。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次 ， 每次持续45至60秒 。当胎儿下降到骨盆 ， 压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部 。这就是阵痛 。
进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛 ， 阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄 ， 真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻 。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次 ， 经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产 。
假性阵痛 当子宫收缩不规则、频率不加快、强度不增加时，便是假性阵痛 ， 主要的差异在于假性阵痛时 ， 子宫颈的厚度不会改变，而且子宫颈没有持续扩张的迹象，收缩多在晚上发生且在早晨消失 。假性阵痛有时强度会增强，也可能有规则的10至20分中出现一次收缩，假性阵痛会造成孕妇疼痛不适 ， 但持续一阵子后，疼痛的强度及频率会改善，这常使产妇不确定是否即将分娩而焦虑不已，而将所有的精神专注于疼痛上不得歇息 。
所以，当您开始感到腹部有阵痛收缩时，可以记两次阵痛的间隔时间，如果间隔时间很长 ， 约10至20分一次，或是稍微走动、休息后情况就会改善，通常是假性阵痛，可以先待在家中休息并观察阵痛的发展，并不须立即到医院 。