现在很多人都对“脱水”这个名词不陌生 ， 面对它都会不免有些惊慌失措 。没错，脱水是一个比较严重的情况，但是程度有所不同，同时也是会有预防或者减缓加重的办法的 。
什么是脱水?
根据重量计算人体内水分约占60% 。正常人通过饮用水分补充体液，通过出汗、流泪、排尿丢失体液 ， 以保持体液的平衡 。当体液水平正常时，人体内血流速度稳定并且有足够的多余水分形成眼泪、唾液、尿液和粪便 。当体液不足，也就是“脱水”时，病人会出现哭时无泪、口腔干燥、砂纸样舌面、尿色深黄 ， 而且一天总尿量也会减少 。严重者，出现心跳加速、血压变化、休克甚至死亡 。
脱水是个渐进的过程 。医学上，根据体重的丢失量粗略估计脱水的程度，分为轻、中、重三度 。下表可以帮助我们认识不同程度脱水的特点 。
导致脱水的原因
导致宝宝出现脱水的原因有很多 ， 最常见的是急性胃肠炎和液体摄入过少 。呕吐和腹泻引起的体液丢失是胃肠炎导致脱水的原因 ， 同时也是引发脱水最常见的原因之一;导致脱水的另一常见原因是液体摄入过少，例如，口咽疼痛引起的吞咽困难 。有时，配方奶粉与水混合的比例不当——配方粉中所加水量过少，也可引起宝宝出现脱水 。
如何预防脱水?
脱水是一个比较常见的症状 ， 只要了解可能引起脱水的原因，就可以尽早采取适当的方法来预防 。上面已提到引起脱水的主要原因是急性胃肠炎和水摄入量不足 。如果孩子出现高热、呕吐、腹泻及拒绝饮食的情况，就应想到很可能发展成脱水 。及时少量多次地补充口服液体，就可以预防脱水的发生 。>>>推荐阅读：父母带孩子看病要说清7件事
家庭内能够治疗脱水吗?
尽早认识脱水症，特别是轻-中度脱水，就能及时开始家庭治疗 。
对轻度脱水来说，可采用口服补充液体的方式 。最好的补液饮料是家庭自制米汤 。
米汤的制作方法：先煮沸一升的开水 ， 然后倒入一碗米 ， 再煮沸5～10分钟，直至水变为稀糊状 。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖和盐 。待稀糊状液体变凉至室温时，米汤就制作好了 。
到药店购买口服补液盐，也是治疗脱水的好方法之一 。对于较大的儿童 ， 也可饮用超市出售的含电解质和糖分的饮料 。由于这些治疗脱水的液体味道不好 ， 孩子不愿接受 。应采用少量多次服用的办法 。如果宝宝服用后出现呕吐，就从少量开始，每次10~15毫升，每15~30分钟一次 。待宝宝能够耐受后，再加到每次30毫升、60毫升 。如果宝宝继续腹泻，就不需限定孩子服用的总量 。
小提示
补充液体的关键是均匀、慢速 。特别是小宝宝 ， 有时为了调整饮用液体的速度，可将液体浸到毛巾内，再让宝宝吸吮毛巾 。大于1岁的幼儿还可采用吸吮冰棒的方式 。
【宝宝脱水是什么原因引起的】
如果经过家庭补液治疗以后的效果不满意，已经发展到了中-重度脱水，或是引起脱水的因素持续存在，就应及时到医院接受医生的指导，必要时接受静脉补液 。静脉补液是将一定浓度的葡萄糖、氯化钠、氯化钾等按比例混合，根据脱水程度，调整补液速度和补充量 。但需要特别注意的是：静脉补液治疗脱水仍然要遵循均匀、慢速的原则 。不是1~2小时就能解决问题的 。所以，一般静脉补液都要采用住院或留院观察的方式 。