如何优生优育?这是很多夫妻都十分关心的话题 。除了必要的优生优育检查项目以外，下面7个保健小招数，祝您生出更加健康聪明的宝宝 。
一、选择最佳受孕期
已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁 ， 男子30—35岁 。要孩子之前还是最好先做一些优生优育检查项目，因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利 。受孕的最佳月份是7、8月份 。
二、加强营养
妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养 ， 而且还要满足胎儿生长发育需要的营养 。如何优生优育孕期营养很重要，孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期 。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品 。
三、防病和合理用药
1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病 。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿 ， 导致胎儿生长迟缓，智力缺陷 ， 各种畸形，甚至引起流产死胎等 。
2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感 。
【3个小招数做到优生优育】
孕期用药影响胎儿发育 ， 必须引起重视 。如果非用药不可时 ， 应在医生指导下 ， 尽量少用或有选择地合理用药 。
如何让优生优育不止这些小招数，育龄夫妇可以多向医生请教，但是请记住，无论哪种招数，优生优育检查项目还是必须要做的 。