宝贝睡觉为啥爱磨牙
【宝贝睡觉为啥爱磨牙】
有的宝贝一睡觉就开始磨牙，把牙咬得咯吱响，听得旁边的家长心里直犯嘀咕 ， 担心宝宝身体哪出了问题 。那么，是什么原因造成了宝宝睡觉爱磨牙呢?让我们一起了解一下 。
宝宝睡觉磨牙有哪些原因?
1、晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收 ， 而且增加胃肠道的负担 。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物 ， 整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来 ， 不由自主地收缩，引起磨牙 。
应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱 ， 吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉 。
2、精神因素
有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后 ， 由于神经系统过于兴奋 ， 也会出现夜间磨牙 。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张 ， 导致孩子晚上睡觉磨牙 。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙 。
应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视 。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结 ， 及时帮他解决 ， 解除他的心理压力 。
3、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙 。孩子晚上蒙着头睡觉 ， 由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足 ， 也会引起磨牙 。
应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整 。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯 。>>推荐阅读：宝宝睡姿哪种更好
4、缺乏维生素D
患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱 ， 常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙 。
应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片 ， 平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少 。
5、牙齿排列不齐
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼 ， 以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙 。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩 ， 引起磨牙 。
应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗 。
6、肠道寄生虫
蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良 。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙 。同样，蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠 。
应对策略：给孩子驱虫 。平时养成良好的卫生习惯 。
以上是6个可能引起孩子睡觉磨牙的原因 。如果孩子经常磨牙 ， 家长要引起注意，及时找出原因，避免影响孩子身体健康 。