水中分娩 ， 是指在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚 。该种分娩方式不仅分娩时出血量少 ， 会阴也很少有破损;而且由于产妇在水中的体位能自主调节，使得分娩时的用力更为自然，胎心也不会出现异常变化 。由于分娩时间相对较短，产妇体力消耗甚小，产后恢复也明显优于其他分娩形式 。而且水下诞生的婴儿比普通方式诞生的婴儿受到伤害的概率要小 。
水中分娩有十大好处：
1、很大程度的减少产妇待产的痛苦 。
2、水中分娩可以缩短分娩产程 。
3、水中分娩可以降低产妇血压 。
4、水中分娩让产妇更有“感觉” 。
5、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置 。
6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪 。
7、给产妇一个积极的支持保护空间 ， 节省产妇体力 。
8、可以减少药物和其他介入治疗的使用 。
9、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术 。
10、水中分娩可以减少剖腹产机率 。
【揭秘:水中分娩的好处】
因为泡在温水里人的身心一般会比较镇静放松，由于阵痛，体内产生的引起血压升高、产程延长的应激激素分泌就会减少 。水的浮力让人肌肉松弛，可以把更多的能量用于子宫收缩，这些都可加速产程 ， 缩短生宝宝的时间 。在水中活动也比在产床上自如 ， 采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛 ， 盆底肌肉放松 ， 促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道 。对于新生儿来说，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可以形成感觉的过渡 。另外水中分娩的时间较短，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险 。