一岁宝宝晚上睡觉出汗老是翻来覆去，是由于环境温度过高、缺钙或肺结核造成的 。环境温度过高需要及时调节室温；缺钙所致要多吃高钙食物，服用补钙制剂；肺结核所致则要进行抗结核治疗 。
1.环境温度过高
一岁宝宝的体温调节中枢发育不完善，很容易受到外界环境影响，若环境温度过高，会导致身体大量出汗，也会影响睡眠，出现睡眠不安的现象 。这种情况需要调节室温 ， 将室温控制在26度左右 。
2.缺钙
【一岁宝宝晚上睡觉出汗老是翻来覆去是怎么回事，如何治疗】钙质缺乏容易使孩子的大脑皮层兴奋性增高，夜间仍然处于兴奋状态，导致睡眠不安、盗汗等现象，容易在夜间惊醒哭闹 。可以让孩子吃一些高钙食物，比如鸡蛋、芝麻酱、牛肉松等，同时还需服用补钙制剂，如小儿葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等 。