宝宝补钙，虾皮是首选
虾皮的营养价值很高，含钙量也极为丰富 ， 每100克虾皮含39.3克 ， 素有“钙库”之称 。妈妈给宝宝补钙，虾皮是首选 。那么，宝宝吃虾皮咋样更好呢?这里推荐两款关于虾皮的食谱 ， 供家长选择 。
虾皮补钙食谱：虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量 。>>推荐阅读：宝宝补钙喝酸奶要选对时间
做法：虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎；鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀；放入虾皮后，隔水小火蒸熟 。
营养盘点：鸡蛋的营养全面、丰富 ， 但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用 。
适合月龄：7个月以上的宝宝 。
虾皮补钙食谱：虾皮油菜
原料：油菜30克、虾皮适量 。
做法：油菜洗净后，放入沸水中焯熟 ， 捞出剁碎；虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎；油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀 。
营养盘点：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏 ， 使营养更全面 。
适合月龄：7个月以上的宝宝 。
【宝宝补钙，虾皮是首选】
以上是两款适合小朋友食用的虾皮美食 。虾皮不仅营养丰富，而且味道也很鲜美，可以为菜肴增鲜提味，深得不少小朋友的喜爱 。