一般情况下 ， 三岁宝宝可以吃石榴籽，但应注意摄入量，还应注意避免卡在喉咙处 。具体分析如下：
【三岁宝宝可以吃石榴籽吗】
石榴籽是石榴的籽 ， 石榴是一种营养丰富的水果，其中含有维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，可以为人体提供所需的营养物质 。此外，石榴味甘、酸、涩，性平；归胃、大肠经 ， 具有收敛止泻、生津祛火、利尿消肿、抗菌杀虫等功效 ， 可以起到缓解便秘、增进食欲的作用 。石榴籽也具有上述作用，因此宝宝可以适量吃一些石榴籽 。
宝宝应注意避免摄入过量石榴籽，以免引起呕吐、腹泻、腹痛等消化不良的症状，此时建议宝宝遵医嘱服用肥儿丸、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒等药物治疗 。此外，石榴籽比较坚硬，建议宝宝在家长的看护下食用，以免出现卡喉的情况 。出现卡喉后建议及时拍打宝宝的背部，帮助其吐出石榴籽 。