许多怀孕的妇女，都没有生产的经历，对产痛的认识多数是通过“过来人”、文学作品、影视作品等途径间接获得的 。因此会有许多推测，带来一些紧张情绪 。分娩本是瓜熟蒂落的事，产妇如果过度恐惧会加重疼痛，从而影响正常产程，对自己和胎儿都不利 。那么有什么办法能减轻产痛呢?
1、找个人来陪
【拒绝产痛,从自己做起!】
如果上述方法你觉得不太放心 ， 到时会因疼痛而忘记，想有个人来协助你顺利生产，可以要求全程陪伴“导乐分娩” 。这是当今国内外推荐的一种新的重要分娩模式 。是由一位有分娩经验、有人际交流及支持技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予支持和安慰，使产妇消除疑虑，解除紧张与孤独，暗示或鼓励其增强信心，从而提高了痛阈，减轻了产痛 。在产妇疼痛时，还可以给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适 。
2、麻醉药做后盾
对疼痛特别敏感的产妇，如果感觉上述两种方法都不适合自己，那么就选择麻醉药吧 。下面两种麻醉方法，会降低剖腹产的可能性，利于顺产 。
3、笑着生孩子
准妈妈可以笑着生孩子 。分娩活跃期，在医生的指导下，吸入笑气，即一氧化二氮 。这是一种吸入性麻醉剂，为无色、有甜味的惰性无机气体，是毒性最小的吸入性镇痛或麻醉药，对呼吸道无刺激，对心、肝、肺、肾功能无损害 。30-45秒钟即产生镇痛作用 。镇痛效果好，能缩短产程 。
产妇使用时，将吸入装置持在手中，疼痛难忍时，自动吸气，一旦进入嗜睡状态，产妇的手会自动放下来，停止吸入这种气体 。这样比通常用的连续硬膜外麻醉法容易控制，安全性大，而且可以使产妇保持清醒 。