硬硬的、柔软的、稀黄的、秃秃的……一百个宝宝就有一百种不一样的头发，小小发丝，也让妈妈烦恼不已 。怎样才能让宝宝有一头乌黑亮丽的头发呢?
1.营养要跟上
头发的成长离不开营养的汲取 。妈妈在平日的生活中要让宝宝均衡摄取营养，保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用 。特别是维生素，它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士” 。维生素A可以减少头皮屑，滋润头发，促进血液循环;维生素B，可以让头发又黑又亮;维生素C可以促进铁的吸收 ， 防止脱发 。所以，全面均衡的营养才能让头发保持健康、黑亮 。
2.睡眠要充足
宝宝头发出现的各种不健康现象，有时候并不一定是病理上的原因，也很有可能是没有休息好，充足的睡眠对于宝宝头发的成长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生?。浣拥赜跋焱贩⑸?。因此 ， 在宝宝临睡前 ， 不适宜再进行激烈的活动，从而使宝宝的神经一直处于兴奋状态，得不到放松和休息，影响到宝宝的正常睡眠 。
3.阳光的照射
适当地接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益 ， 紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量 。需要提醒的是，在阳光强烈时不可让宝宝的头皮暴晒 ， 最好戴上一顶遮阳帽 ， 以防晒伤头皮 。在炎热的夏季 ， 也不要选择紫外线辐射最强烈的时间段外出，以免宝宝中暑，可在早上或下午太阳落山的时刻带宝宝外出接受阳光的洗礼 。
4.保持头发清洁
【怎样能让宝宝头发乌黑靓丽】
清洁是呵护宝宝头发的一个重要方法 。条件许可，可以每天给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可以避免头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮，引起头皮发痒，严重的引发感染 。
Tips:
1)给宝宝洗发水温要适宜，一般控制在37℃—38℃，用婴幼儿专用的洗发水 。
2)洗发时，指法要轻柔，宝宝的头皮不比成人，用力抓揉不但容易将头发缠成一团，还容易抓伤头皮，引起感染 。只需要用指肚轻轻按摩即可 。
4.经常梳理头发
梳理头发不但能可以让发丝看上去整洁，还能刺激头皮，促进血液循环，为头发的成长“加分” 。由于宝宝的头皮比较娇嫩，因此在给宝宝梳理头发时需要选用专门的梳子，棱角、梳齿都要圆滑，防止划伤头皮，可以选用弹性柔软的婴幼儿专用橡胶梳 。在梳理的时候，要顺着宝宝头发自然成长的方向梳，动作保持轻柔 。
5.勤剪头发
宝宝颅骨柔软，发丝细嫩，因此剪发的时候要讲究方法 。用理发器迎着宝宝头发生长方向轻轻推动，动作轻柔，以免损伤头皮 。理发用具使用前要用酒精棉球消毒，3—6个月的宝宝囟门尚未闭合，比较柔软，所以在理发时，囟门处的头发最好保留一些，起到保护的作用 。每次理完发，要及时给宝宝洗头，以防头发进入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不适 。>>>详解幼儿发育四大指标