长期吃玉灵膏的好处一般有养血、安神助眠、调理脾胃等，虽然吃玉灵膏对身体健康有好处，但是也要在专业的医生辨证论治下用药 。
1.养血：玉灵膏是中医食疗古方，属于补血补气的珍品，是由龙眼肉和西洋参组成 。对改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力症状有帮助 。而且产后女性吃玉灵膏后，还可以改善身体虚弱症状 。
2.安神助眠：长期吃玉灵膏还能够起到养心血以及安心神的作用，可以提高患者的睡眠质量，对改善失眠多梦症状有帮助 。3.调理脾胃：玉灵膏也具有补益脾胃的作用 ， 对改善脾胃虚弱引起的腹胀、食欲下降症状有帮助 。【长期吃玉灵膏的好处】
除以上常见好处以外，还有其他好处，如补中益气 。但是孕妇以及儿童不宜吃玉灵膏，因为玉灵膏也具有活血的作用，孕妇吃了之后可能会引起流产 。另外痰火内盛以及湿热蕴阻者，也不可以吃玉灵膏，以免加重不适症状 。