胎教，该做和不该做的那些事
胎教的注意事项有哪些您知道吗?让肚子里的宝宝有一个良好、愉快的成长环境，让胎儿获得充足的营养，充分感受到妈妈爸爸的爱意，宝宝出生后就能身体健康 ， 聪明灵敏，这就是胎教 。
胎教的注意事项要多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐 。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间 ， 有连续2周的心情不佳状态，最好去看看心里医生 。
为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间 。如果准妈妈会失眠 ， 在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好 。
大概在5个月的时候 ， 胎儿对妈妈的情感会有反应 。所以准妈妈要保持良好的心情 。当心情不好的时候，需要转移注意力 。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水 。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流，这也是胎教的注意事项 。
也可以做深呼吸 。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效 。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右 。
【胎教，该做和不该做的那些事】
上述内容就是专家为大家介绍的胎教的注意事项 ， 既然了解了胎教的注意事项，就要做好胎教 。如果您对胎教的注意事项还有其他疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答 。