宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了 。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦!
1、喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝 。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状 ， 夜间就睡不安稳 。
如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物 ， 而在睡前一小时左右可以喝一点奶 。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松 ， 这样宝宝睡觉就会更安稳 。
2、睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手 。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠 。此外 ， 蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安 。
爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围 。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床 。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉 。另外 ， 爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋 ， 夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳 。
【宝宝睡眠不好四大影响因素】
3、爸妈过分关注
大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳 。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求 。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强 。尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄 。
4、纸尿裤穿着不当
对于小宝宝 ， 裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服 。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤 ， 必定会干扰到宝宝睡眠 。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤 。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡 。
新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁 。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服 。理想状况是 ， 经过一个晚上 ， 宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽 。