小张今年三十岁，事业正处于上升期 ， 工作十分忙，加班更是常有的事 ， 他和妻子商量准备今年要一个宝宝 ， 为此，他了解了男性怀孕前要做哪些准备，希望能生一个健康聪明的宝宝 ， 听别人说 ， 男性孕前不宜熬夜 ， 小张感到很困惑 ， 熬夜会对怀孕有影响吗?
【男性孕前为什么不宜熬夜】
现在生活中，男性生活压力大，加班熬夜更是家常便饭，为此，专家提醒那些不知道怀孕前要做哪些准备的男性朋友 ， 孕前不宜熬夜 。
科学研究表明 ， 每个人从出生起一直到生命终止 ， 身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化 ， 这种周期性的变化为人体生理节律 。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降 。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大 。
受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子 。我们都知道，熬夜是最伤身体的，所以，男性孕前熬夜将会对胎儿的健康有直接的影响 。
所以，医生给小张的建议是：除了了解怀孕前要做哪些准备，还需要调整作息时间，不要熬夜 。正常的作息才能拥有一个健康的身体，才能以一个最佳的状态去孕育生命 。