“地图舌”，西医上称为良性游走性舌炎 ， 表现为舌面上会出现一些形状不规则的圆形或椭圆形斑块，斑块内舌质发红，没有舌苔，是小儿的常见病 。专家表示，当发现宝宝出现地图舌时，可以从以下几方面进行调理 。
饮食调理
平时要适当多给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜，膳食注意粗细粮搭配，荤素搭配 ， 防止孩子偏食、挑食，同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物，可用适量的山药、红枣与薏米、小米同煮粥给宝宝吃，如果宝宝出现脸色苍白、口干舌燥、大便干等情况 ， 也可以用百合、莲子、枸杞子等适量煲汤饮用 。
作息调整
要合理安排好宝宝的生活作息，保证宝宝有充足的睡眠，避免过度疲劳，适当加强锻炼 ， 增强体质 。饮食应富有营养，及时添加辅食 。防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良 。
消除病灶，保持口腔清洁
口腔内某些细菌也可能会导致地图舌，因此要仔细检查宝宝的牙齿、扁桃腺及颊粘膜等有无受到感染，一旦感染就要及时清除 。坚持饭后漱口，睡前刷牙或漱口 ， 保持口腔清洁卫生 。对迁延不愈的宝宝，应详细了解病情，并注意观察其黏膜的受损情况，必要时给他们服用复合维生素B或硫酸锌制剂，有白色念珠菌感染的可用制霉菌素治疗 。
适当补锌
应该补充富含锌的食物，例如坚果类食物(芝麻、核桃 ， 松子 ， 杏仁等) ， 海产品食物例如贝壳类食物 。最好是能在医生的指导下根据宝宝自身的体质辩证调理 。如地图舌是缺少微量元素—缺锌引起，应定期查微量元素，如果确有缺锌，应在医生的指导下，适当补充一些锌制剂 。
积极治疗相关疾病
积极治疗贫血、寄生虫病 。明确有肠道寄生虫感染的宝宝，应给予驱虫治疗 。有缺铁性贫血的患儿应补充铁剂 。胃酸过少的患儿可口服稀盐酸 。总之 ， 应对症治疗 。
【宝宝出现“地图舌”要如何调理】