正确添加辅食可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养 ， 同时还可锻炼孩子咀嚼能力，促进口腔内血液循环，加快牙齿的发育 。添加辅食要按照由软到硬、由细到粗的顺序 。
4-6个月的宝宝 ， 辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力 。食物从稀糊状过渡到稠糊状 。如米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等 。
7-9个月时 ， 可为宝宝添加一些比较软的食物 ， 锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力 。如菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等 。
10-12个月时，可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力 。如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等 。
提示一：补钙可以使牙齿发育良好，宝宝应该增强体质，预防疾病 ， 适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质 。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以促进牙齿钙化 。
【添加辅食可助宝宝长牙】
提示二：宝宝出牙时间一般在4-10个月 。正常情况下 ， 女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好、身体好、体重较重的宝宝比营养差、身体差、体重轻的宝宝牙齿萌出早;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟 。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙 ， 那就要带他到医院检查了 。