专家提醒：缺钙、晚餐过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象 ， 让宝宝采取仰卧位睡觉，有助于减少磨牙 。
“咯吱咯吱 ， 咯吱咯吱……”最近，夜里睡着后，4岁的小佳佳不时会发出阵阵磨牙声 。爸爸妈妈都很担心：究竟是哪儿出问题了？莫非是肚子里长虫子了？但吃了驱虫药后，宝宝晚上还是照样“咯吱咯吱”地磨牙 。跟身边的朋友讨教 ， 又翻了不少书，夫妇俩还是琢磨不透原因 。对此 ， 广州中医药大学第一附属医院儿科许双虹副教授表示，小孩磨牙并非都因肚子里有虫子作怪 ， 有些也跟晚餐过饱或睡前兴奋过度有关 。
缺钙过饱太兴奋 都可致宝宝夜磨牙
许双虹分析称，要解决宝宝睡觉时磨牙的毛?。?除了驱虫外，还可从以下几个方面找原因：
缺钙：有的孩子平时很少晒太阳，饮食不合理，导致维生素d不足，影响钙的吸收 。孩子一旦缺钙，可导致烦躁，夜间睡眠易惊醒，容易出现磨牙现象 。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片，调节膳食，常到户外活动，多晒太阳，磨牙现象就可逐渐消失 。
睡前兴奋过度：有的孩子在睡前看电视时间过长，一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里；也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚，使大脑过于兴奋，睡觉后大脑仍保持在兴奋状态，就会出现磨牙现象 。
【宝宝睡觉爱磨牙是什么原因】
晚餐过饱：有的孩子晚饭吃得过多或睡前加餐，以致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化 。此时，咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙 。
咬合障碍：牙齿排列不整齐，生长位置异常，就会破坏咀嚼器官的协调关系 。于是，机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，从而出现磨牙现象 。
支招
仰卧位睡有助减少磨牙
许双虹建议，对夜里睡觉后出现磨牙症状的宝宝，应有针对性地进行检查治疗，如：在粪便检查时发现有肠道寄生虫，应给宝宝服用驱虫药；对患有佝偻病的宝宝，应及时补钙及维生素d；对于牙列不齐的宝宝，应定期带其到口腔科检查，矫正排列不整齐的牙齿 。另外，宝宝晚上睡觉前，不要过多地加餐进食，不要看惊险恐怖的电视或听强烈的音响，以免其过度兴奋 。上床后，让宝宝采取仰卧位睡觉，可减少对口腔组织的机械压迫，有助于减少磨牙的发生 。
听完专家的分析后 ， 佳佳的妈妈也找到了原因：原来，最近小佳佳晚上总闹着看动画片《黑猫警长》和《小小救生队》，这都是些紧张、刺激、令她无比兴奋的片子 。