【摘要】有一种说法：“小月龄的宝宝每天的睡眠时间必须要保持在20小时左右 。”有的家长就很着急，因为自己的宝宝才睡15个小时 ， 其实，每个宝宝都有自己的睡眠规律 。了解了宝宝的睡眠规律 ， 宝宝自然健康长大 。
睡眠时间会改变
刚出生的宝宝，的确会呈现“吃—睡—吃”模式，夹杂着哭和排泄:-D) ， 但是随着每天的生长 ， 宝宝的睡眠时间会有所减少，12-20个小时都是正常，如果白天宝宝长大了眼睛好几个小时不睡觉，也别觉得不正常哦!其实 ， 只要宝宝吃饱了、身体舒服 ， 就会好好睡觉的 。
要不要把宝宝叫醒喝奶?
一般宝宝睡3-4个小时都会哭醒想喝奶，有时超过4个小时还没醒，家长会担心：这么久不喝奶 ， 会不会饿坏了 。其实，宝宝也有自己的饥饿机制，饿了自然会醒，而睡眠对宝宝的生长发育来说，非常重要 。
【了解宝宝的睡眠规律】
所以 ， 了解了宝宝的睡眠规律 ， 更容易安排好宝宝的喝奶、进食、玩耍互动 ， 宝宝自然健康长大 。