大家都知道睡眠对人体有着非常重要的影响，而深度睡眠与质量好的睡眠密切相关 ， 但是很多宝宝都处于浅睡眠的状态，这可急坏了宝宝的妈妈 ， 到底宝宝的浅睡眠会不会影响身体呢?宝宝的浅睡眠好吗?
1、良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础 。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态 。若按脑电图表现来判断，非快速眼动睡眠属于深睡眠，快速眼动睡眠则属于浅睡眠 。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵， 深浅睡眠不断交替 。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时 ， 并非是睡不安稳的表现 ， 而可能正处于浅睡眠状态 。
2、最近一项调查显示，73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠，67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实，对宝宝不好 。事实上，浅睡眠对于宝宝的成长同样重要 。浅睡眠并非质量不高的睡眠 。夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着，当进入浅睡眠阶段时，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动复习，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系 。除了复习知识，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育 。
【宝宝浅睡眠对身体好吗?】
3、浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用 ， 深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育 。在宝宝深睡眠阶段，影响体格发育的生长激素分泌增多 。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的 。对于0~2岁的宝宝来讲，睡得好就等于长得好 。
完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰 。研究表明，婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡眠时期，此时大多会被妈妈唤醒更换尿布或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来 。因此 ， 睡前妈妈最好给宝宝更换可保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服，避免打断宝宝睡眠周期 。