宝宝营养不良会导致长不高，这是很多人都了解的事情，但是宝宝睡眠不足，也会影响身高，你知道吗?
7类疾病致使孩子长不高
1、先天性甲状腺素激素缺乏症“呆小症”
儿童期出现典型表现，如特殊面容：头大 ， 干燥，发稀少，浮肿，眼距宽，舌体宽而厚、常伸出口外等 。此外还表现为呆滞、反应迟钝，心律慢或心脏大 ， 腹胀、便秘等 。
2、“侏儒症”
患该疾病的患儿智力多正常，出生身高正常，2-3岁生长减慢，学龄期年增长不足5厘米，娃娃脸，骨龄延迟，外生殖器发育小 。
3、染色体疾病
如特纳综合征(Turnersyndrome)，也称为先天性卵巢发育不全症，发病率为1∶2500-3500，是引起女性儿童侏儒的常见原因 。
4、骨骼系统疾病
如软骨发育不全、先天性成骨不全症、大骨节病等均可导致身材矮小 。
【哪些疾病会导致孩子长不高？】
5、小于胎龄儿/宫内发育迟缓
由于其孕母有慢性疾病史，服药史，宫内缺氧、宫内感染等，导致患儿出生体重或身长低于同胎龄、同性别最低标准 。出生后半年内未能实现有效追赶，成年身高也低 。
6、特发性矮小(ISS)
排除骨代谢病、营养不良、内分泌疾病等不明原因的矮?。?0%-80%的矮小症属于此类 。
7、真性性早熟
真性性早熟开始身高增长加速、身材较高 ， 最终可因骨龄提前闭合，导致成年后身材矮小 。
孩子暂时性矮小有三因可循
1、消极心理因素
过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌 ， 导致生长缓慢 。
2、营养不良
偏食：蛋白质摄入不足，挑食、偏食，会影响生长激素的合成、释放，抑制身高生长 。
3、生长发育期睡眠差
生长激素是在深睡眠后合成和释放的，若睡眠不足可抑制生长激素的分泌，影响身高增长 。
咋让孩子长高一点?
1、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间 ， 男童为13—15岁之间 。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题 。
2、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键 。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物 。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁 。钙的摄入不足及维生素D缺乏时 ， 会造成骨矿化不足 ， 维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆 ， 这些都会影响骨的生长 。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯 ， 更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入 。
3、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌 ， 加快骨组织生长，有益于人体长高 。
熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右 ， 是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌 。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高 。