冬季给宝宝吃水果一定要谨慎
我们都知道，给宝宝多吃些水果，对宝宝生长发育很有必要 。水果含有各种维生素 ， 这是宝宝身体发育不可或缺的营养元素 。可是宝宝也不能乱吃水果，尤其是在冬季，外面天气寒冷，水果一般也是冷的 ， 如果这时候宝宝吃错水果，会给宝宝身体带来较大危害 。
宝宝吃水果要适量
不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能 ， 但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”：
苹果的天使一面：治便秘助消化
苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化 。
苹果的魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐 ， 摄入过多不利于心、肾保?。?切忌多食 。
雪梨的天使一面：化痰止咳
在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽 ， 可以给宝宝经常做些梨粥喝 ， 或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰 。
雪梨的魔鬼一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情 。
柑橘的天使一面：化痰活络
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时 ， 吃柑橘可疏通经络 ， 消除痰积，因此有助于治疗 。
柑橘的魔鬼一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住 。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶 ， 不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收 。
香蕉的天使一面：通便滑肠
香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果 。
香蕉的魔鬼一面：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝 。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻 。一般来讲 ， 对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次 。
柿子的天使一面：润肺生津
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效 。
柿子的魔鬼一面：当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿 。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出 ， 便停留在胃里形成胃结石 ， 从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良 。
吃水果也要看宝宝体质
给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜 。
气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果 。
气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢 。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量 。
虚寒宝宝：多吃温热水果
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品 。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果 。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴 。
容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳
孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用 。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等 。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快 。
食用时间要选在两餐之间
水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘 。所以，食用水果的时间应安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃 。
【冬季给宝宝吃水果一定要谨慎】
水果也分凉性和温性 。冬天天气寒冷，这时候多吃些温性水果，一般来说，温性水果就是长在南方的水果，他们可以很好得提高宝宝耐寒能力，抵御严寒的侵袭 。但是，就算这样，温性水果也不能乱吃，要根据宝宝的身体状况来定量食用 。所以说，冬季宝宝吃水果一定要谨慎 。