妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化 。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇也必须注意皮肤卫生 。以下是冬季孕妇洗澡的3个讲究 。
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究：次数适当
冬季皮肤干燥，洗澡次数过多会加速皮脂水分的丢失 。一般来说，1周1次就足够了 。夏季酷热 ， 每天洗澡不可少于两次 。春秋气候宜人，每周1～2次即可;
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究：时间适当
饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡 。水温适当 。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近(27℃～35℃) 。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育 。
【冬季孕妇洗澡的3个讲究】
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究：方式恰当
淋浴比盆浴更适合孕妇 ， 因为淋浴可防止污水进入阴道 ， 避免产前感染 。再者，孕妇身体笨重，尤其是冬季，身体机能的反应较慢，进出澡盆、浴缸更不方便，容易滑倒，使腹部受到撞击 。
孕妇洗澡时清洁阴部的“三不可”
冬季孕妇在洗澡的时候 ， 不能忽视了外阴的清洁 。这是因为 ， 孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛 。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多 。但是 ， 局部清洁时务必注意几个“不可”：
⑴不可用热水烫洗 。
⑵不可用碱性肥皂水洗 。
⑶不可用高锰酸钾液洗 。
孕妇洗澡时要注意清洁乳头
怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂 。
以上是冬季孕妇洗澡的3个讲究，准妈妈们一定要切记了，母婴健康是最重要的 。