教教新手爸妈们怎么哄孩子睡觉
睡觉时一件再平常不过的事情了 。可是对于小孩子来说，睡觉可是件牵动天下万千父母心弦的一件大事 。小孩子 ， 似乎都对睡觉有一种抵触心理 ， 似乎，只要去睡觉 ， 就吃不到好吃的东西了，玩不到好玩的玩具了 。并且，睡着了，还经常踢被子 。
如何带新生儿睡觉
1、如何带新生儿睡觉之有节奏的动作
有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一 。把宝宝放在摇篮里、摇椅上,用婴儿背带背着,把宝宝放在车上开车出去,抱着宝宝跳舞,或者就是单纯地带着宝宝散步 。摇摆的时候要使多大劲,得看宝宝的反应而定 。温柔的轻摇会让宝宝平静下来 。有些家长说,把宝宝举起来又放下这招挺有用,但提醒一定注意幅度 。也许有节奏的动作使宝宝回想起了在子宫里的日子,因此能让宝宝平静下来 。
2、如何带新生儿睡觉之按摩的方法
给新生儿按摩对父母自身也有益处 。一边按摩,一边冲着宝宝微笑,对宝宝轻声细语,给宝宝哼歌 。这对宝宝和父母都是放松 。爸爸是没法给宝宝母乳喂养的,但可以为宝宝按摩,我认为这可以使爸爸和宝宝的关系更融洽 。按摩要进行得很轻缓,有不少书和CD都可以指导你如何给宝宝按摩 。按摩不是宝宝哭闹时候哄宝宝的小花招,但它的确能抚平宝宝的情绪 。
3、如何带新生儿睡觉之注意护理要点
3.1、控制睡眠时间:新生儿正常的睡眠时间是15-20个小时左右,主要观察宝宝状态是否健康、正常,如宝宝吃奶、大小便、精神等状况等若都很正常即可 。
3.2、环境要安静:比较暗、安静的睡眠环境是最好的,钟表滴答声不会对宝宝有影响,尽量避免闹钟等声响突然使宝宝受到惊吓;若开空调建议把温度调高一点 。
3.3、睡姿宜仰卧:俯睡对心肺、胃肠、膀胱压迫较重,且口水易流出不易下咽,新生儿不会转头和翻身,被褥容易堵塞口鼻引起窒息,所以不建议宝宝俯卧 。
3.4、培养良好习惯:大人别太晚睡,宝宝的睡眠习惯是跟随大人的 。白天照常活动,晚上不熬夜,特别是小孩跟大人睡在一个房间,睡觉时间应尽量和宝宝同步 。
哄新生儿睡眠的误区
1、上床太晚 。上床睡觉时间太晚容易导致更多的“睡前战斗”(孩子不愿上床而与父母争执) 。孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难,即便睡着也更容易发生夜间惊醒 。专家建议:规定每天上床时间,时间一到立即上床睡觉 。
2、依赖摇睡 。孩子每次睡觉之前,父母总是将其抱在怀中或放入摇篮中摇晃,直到孩子入睡 。然而,摇睡之类的运动刺激使孩子无法获得更多深度睡眠和恢复性睡眠 。专家建议:当孩子哭闹或睡眠不安时,可通过“摇晃”来安慰 。但最好别形成习惯,一旦孩子入睡,应立即停止摇晃 。
3、睡前玩儿玩具 。一些家长喜欢用玩具哄孩子入睡,睡前让他玩旋转、带响声或发光的玩具,小家伙玩累了自然就睡了 。专家建议:睡前尽量减少对儿童的刺激 。另外,保持房间昏暗光线 。如果将光亮程度分为1~10级,10为全黑,那么婴儿睡觉房间亮度应该为8或9 。
新生儿睡觉不踏实的原因
睡眠对于新生儿来说很重要,但有些时候新生儿睡眠不踏实、入睡困难怎么办?下面为新手爸妈们分享快速哄宝宝入睡的方法,让大人也可以舒服一点,不用个个都变熊猫 。
1、微量元素缺乏:血浆钙的缺乏会造成宝宝大脑及植物神经兴奋,这便直接造成了孩子晚上睡觉不安稳,这时可以给孩子补钙及维生素D 。
【教教新手爸妈们怎么哄孩子睡觉】
2、睡前太兴奋:宝宝在睡觉前如果玩的太疯,在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡 。最好在睡觉前的半个到一个小时时间里,让宝宝安静,也不要看刺激性的节目,听令人紧张的故事,新的玩具等等 。所盖的杯子一定要软软轻轻、干燥,房间内的光线不可太亮,睡前要排尿 。
3、身体不适:有时候吃太饱难以消化、上火、太冷、太热、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都会造成宝宝睡觉不安稳的原因,所以在睡觉前的3到2个小时前吃固体食物,临睡前最好吃喝牛奶 。另外,还有可能是杯子盖着不舒服,或者睡觉的姿势不适合 。
一般来说，如果小孩子不肯好好睡觉，通常时白天玩得不够尽兴，建议，在晚上睡觉前，不妨让孩子好好玩一玩，让他们的精力都能够释放掉，这样，他们睡觉的时候，就会踏实很多，并且，小孩子多玩耍，多运动，对他们的身体也是有好处的 。