正确选择叶酸的三大方法
现在都倡导优生优育 ， 很多人都想在有所准备之下 ， 怀一个健康宝宝 。计划怀孕的准备之一是吃叶酸片，但是市场上不少的叶酸牌子让女性朋友眼花缭乱，叶酸什么牌子好就成了最为关心的问题，那么叶酸什么牌子好呢，我们就来听一下孕前饮食专家的解答吧 。
叶酸什么牌子好一、正确的叶酸类型
选择叶酸首先要注意区分是“保健”还是“国药准字”，怀孕前补充叶酸应该选择“国药准字” 。
叶酸什么牌子好二、合适的叶酸含量
【正确选择叶酸的三大方法】
孕前和孕期补充叶酸不能过量 ， 每天0.4毫克最合适!现在有些未准妈妈和孕妇服用叶酸含量高达1毫克的营养品是很危险的，因为如果叶酸摄入过多，孕妇产下的婴儿易携带一种名为677TMTHFR的基因，科学家认为 ， 这种基因的改变长时间而言对健康的影响是负面的 ， 它可能增加成人患心脏病、癌症和怀孕综合症的风险 。
叶酸什么牌子好三、适合孕前和孕妇的叶酸作用
孕前和孕妇服用“国药准字”的叶酸，最主要的作用是预防胎儿神经管畸形 ， 并不是所有含叶酸的营养素都能起到这个作用 。
以上就是关于叶酸什么牌子好的相关解答了，选择叶酸要在医生的介绍下，选择适合自己的叶酸 。