多数准备怀孕的女性或是已经怀孕女性都会注意补充叶酸，那么 ， 叶酸该怎么吃呢?其实 ， 不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂 ， 叶酸片)的需求量也不同 ， 特别是那些有特殊情况的女性 。>>推荐阅读：了解服用叶酸注意事项减轻副作用
【女性要注意服用的叶酸片剂量】
通常来说，如果你有以下情况 ， 就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：
1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的叶酸量太大，会掩盖维生素B12缺乏症 ， 这有时候会成为素食准妈妈的问题 。如果你觉得自己有这种风险，一定要咨询医生 。
2、如果你比较胖，虽然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝 。如果你超重很多 ， 一定要在准备怀孕前去看医生 。除了其他注意事项外，医生可能会建议你服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂 。
3、如果你以前怀过有神经管畸形的宝宝，在准备怀孕前一定要告诉医生 。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管畸形宝宝的可能性在2%～5%之间 。建议在服用叶酸时咨询医生的意见，科学补充叶酸剂量，切忌滥服 。
4、如果你是宫外孕，医生如果给你用氨甲喋呤(简称MTX)来终止怀孕，你一定要注意，在使用氨甲喋呤期间，不能服用含有叶酸的多种维生素或补品，因为这些物质会影响氨甲喋呤的作用 。
5、如果你怀的是双胞胎，根据你的孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议你服用优质的孕期多维片 。
6、如果你有糖尿病 ， 建议要在准备怀孕前至少1个月去看医生 。要知道 ， 总体来说，患有糖尿病的准妈妈生出有出生缺陷宝宝的几率是普通人的两倍，所以，你要向医生询问你应该服用多少叶酸 。
了解以上内容之后，小编提醒女性朋友们，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问自己需要服用的叶酸补充剂量 。