1岁宝宝如何添加辅食 哪些食物比较好
1岁多的宝宝怎么注意日常的饮食 ， 妈妈们一定要给宝宝一个健康的饮食了 。宝宝的身体十分的虚弱，身体的抵抗力与免疫力都很低 ， 所以宝宝在生活中一定要小心，宝宝有许多食物与要不能吃，那么一岁半宝宝食谱大全，宝宝几个月可以添加辅食，宝宝吃什么补钙 。
一岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝的食物应该做得软些 ， 可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝 。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等 。现推荐几款一岁半宝宝食谱：
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量 。
做法：将米饭蒸熟 。香菇洗干净，切丁 。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟 。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中 。把炒好的菜围在一圈 。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿 ， 圣女果用菜梗插在米饭上 。
2、杂蔬丸子
食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克 。
做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁 。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥 ， 加入玉米淀粉，用手揉成泥状 。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未 ， 拌匀成面团，取1小块面团 ， 用手揉圆 。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内 。蒸锅内加水 ， 将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可 。
宝宝几个月可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议 ， 纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦 。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求 。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求 。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间 。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食 。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后 。
宝宝吃什么补钙
婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多 。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好 。
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素 ， 促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中的钙质人体更易吸?。虼耍?牛奶应该作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 。
温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状 。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克 。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化 。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食 。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择 。
温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用 。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物 ， 含钙量也很高 。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克 ， 其他豆制品也是补钙的良品 。
温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用 。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜 。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制 。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富 。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮 。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤 。
温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法 。
【1岁宝宝如何添加辅食 哪些食物比较好】
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种 。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右 。
温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克 。
结语：宝宝的辅食如何添加 ， 怎么才能给宝宝健康的身体呢 ， 这对每对父母都是比较关心的了 。孩子这个时候吃什么食物比较好，大家也是需要多注意了 。另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定 。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了 。