孕妇生产时如何减轻分娩疼痛
终于入院待产，要和小宝宝见面了 。但是很多孕妈妈难免担心害怕分娩时的疼痛，那么，如何减轻分娩时的疼痛呢?下面介绍的方法不妨一看 。
减轻分娩疼痛方法一：温水浴分娩镇痛
专家指出，在进入分娩房之前 ， 不妨先洗一个温水?。柚滤母×ψ饔? ，抵消地心引力能够帮助孕妇更好的促使宫颈口的扩张 。同时帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪 ， 有效地减轻产痛 ， 在生产的时候才能更好的进行顺利分娩并且缩短产程 。>>推荐阅读：分娩产程到底需要多长时间
减轻分娩疼痛方法二、丈夫陪产家庭式分娩
对于孕妇如何减轻分娩疼痛的问题，精神后盾是让孕妇消除恐惧、紧张等不良情绪的最好调剂 ， 比如丈夫或者是家人，在这个时候他们就是孕妇的坚强后盾 。
现在有很多妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用 ， 以此来消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件 。
减轻分娩疼痛方法三、音乐分娩镇痛
在分娩的时候不妨让产妇听一些具有舒缓情绪功效的音乐，这也是镇痛分娩的一种方式 。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，这类音乐可刺激大脑分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢从而使分娩疼痛减轻 。
除此之外音乐可以缓解焦虑 ， 有助于加速分娩的进程 。如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子 ， 那么你无论何时听到它 ， 你的身心都会获得自动的放松 。
减轻分娩疼痛方法四、程导乐陪伴分娩
如何减轻分娩疼痛这个问题还需要一个教练 ， 如果怕笨手笨脚的爸爸不能起到镇痛的效果 ， 那么就为自己的无痛分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧!她会时刻陪伴在产妇的旁边 ， 告诉你什么时候应该用力 ， 什么时候应该放松，并且不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成 。
【孕妇生产时如何减轻分娩疼痛】
如何减轻分娩疼痛?专家表示，分娩的疼痛因人而异，孕妇应具备有良好的心理认知，从而达到消除恐惧感的目的，而且分娩时妈妈的疼痛对宝宝是非常有益的 。