孕前女性排铅6妙招

铅广泛地存在于生活之中,对孕妇及胎儿危害很大,孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿 , 如含量过高,将对胎儿的正常发育产生不利影响 。因此,准备怀孕的女性在孕前3个月做好排铅工作 。

孕前女性排铅6妙招

【孕前女性排铅6妙招】
如何做好孕前排铅?
铅在体内的含量具有日益增多的积累性 , 而目前将其完全排出体外的药物几乎没有 , 因此即时不去医院做检查,打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作 , 做好生活中的细节,确保生个健康的宝宝 。
1、多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等 。>>推荐阅读:女性备孕容易忽视的5个细节
2、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅 。
3、少吃或不吃高铅饮食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等 。
4、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子 。
5、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服;少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品 。
6、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留 。
以上是6个帮助未准妈妈做好孕前排铅工作的小妙招 。小编提醒,孕前未准爸爸也要检测一下血铅含量,避免影响精子质量 。

相关经验推荐