孕期的女性因为平衡感很差，所以显得笨拙且容易摔跤 。那么怎样能够防止孕妇摔跤呢?
第一：做事莫着急
慌忙会让人乱阵脚，当孕妇匆匆的赶路、手提重物或者牵着宠物散步，都是导致孕妇摔倒的因素 。因此适当的慢一些吧!首先，上楼的时候 ， 用手扶着把手;其次，当乘坐出租车的时候，跟司机打一声招呼，让司机多给你留出一分钟时间下车;最后 ， 日常生活中给自己留出的时间多一些 ， 别让自己那么“赶” 。
第二：万事须留心
天气变幻莫测，难保刮风下雨，自然这样的天气对孕妇来说也充满了威胁 。所以孕妇出门前尽量穿防滑效果不错的平底运动鞋;小心看地板是否湿滑;一定要提前查看天气预报，如果不得不在天气不好的时候出门，一定要有人陪同 。
第三：多练瑜伽
【孕妇防摔跤的3个实用方法】
瑜伽作为一种流行的多重休闲运动，对孕妇来说也是也不错的 。例如瑜伽中的“站立 ， 双脚自然分开，双手叉腰，抬起左腿，屈膝，直到与地面保持平行，然后，吸气，抬头，挺胸，收腹，保持该状态5分钟，然后换腿重复动作 。”因为它对保持人的协调性和灵活性有着不错的效果，同时还能对孕妇浮躁的心绪起到平衡的作用 。所以孕妇多多练习对减少摔跤次数也是很有帮助的 。>>>常见保胎方法有哪些?