分娩需要医生或助产人员帮忙 ， 也需要产妇正确的配合 。
在分娩的第一阶段，要补充营养和水分，尽量吃一些高热量的食物 ， 如稀饭、牛奶、鸡蛋、麦乳精等，准备迎接“艰苦的劳动” 。要保存体力，不要乱吵、乱闹、瞎用劲 ， 因为这时宫口未开全 ， 用力是徒劳的，反而会使宫口变肿、发紫、不易张开 。做深、慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时，深吸气时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛楚 。
宫口开大后 ， 要注意掌握每次宫缩，“有劲用在宫缩上” 。先吸一口气，憋住 ， 接着向下用力 ， 像便秘时用力排便那样，使婴儿快些生出 。宫缩间隙，要休息放松，喝点水，擦擦汗 ， 准备下次再用力 。当胎儿即将娩出阴道口时 ， 医生会让产妇哈气，产妇就张口哈气，免得一味用劲，力量过猛，引起会阴撕裂 。
【孕妈妈应怎样配合医生接生】
胎盘娩出时只需稍加腹压，如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生处置，帮助娩出胎盘 。>>>推荐阅读：五种分娩的姿势详解