处于哺乳期的妈妈们大多都是在为自己的宝宝考虑，而牺牲自己的身材、美丽和工作，其实有些传统观点是错误的，专家指出哺乳期妈妈不该做3种牺牲，作为哺乳期的妈妈们快来看看吧!>>>母乳喂养从什么时候开始最好
1、 不必牺牲身材，要瘦身
现在很新妈妈都在问哺乳期怎么减肥这个问题 ， 可见大家对于哺乳期减肥方法的关注程度很高 。减肥对于哺乳期的新妈妈来说也是一件非常重要的任务，我们都知道这个时期妈妈的身体关系到两个生命的健康，一是宝宝，一是我们的哺乳妈妈自身 。对于哺乳期妈妈选择减肥的方法一定要慎重 。因为在这个时期进行减肥不仅会对妈妈自身有影响 ， 更要对孩子的健康有影响，所以哺乳期妇女如何减肥不是轻易而为之的 。
但这并不代表，妈妈们就要牺牲自己的身材，其实可以科学的进行减肥 。首先，在宝宝生后6周再开始减肥计划 。因为在宝宝出生6周后，妈妈的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，这时妈妈就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了 。
【哺乳期妈妈不该做3种牺牲】
其次，控制能量平衡，养成正确的饮食习惯 。人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯 。由于给宝宝喂奶会使妈妈消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮妈妈减肥 。
2、 不必牺牲年轻，要抗衰老
许多妈妈以为 ， 给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知 ， 在这期间 ， 妈妈的身体健康常常被忽视 。宝宝渐渐成长，妈妈却由于种种不正确的做法衰老了 。
在哺乳期间，妈妈也要多学习抗衰老的方法，不必牺牲年轻，应该争当漂亮健康妈妈 。众所周知，生宝宝是一项相当艰苦的体力劳动 。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态 。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉 。家中之事，尽可以少操心 。
还有的是宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他们向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，使得妈妈的睡眠质量大受影响 。每当宝宝睡着了，或者有人照看时，妈妈们不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养 。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态 。
除此之外，经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象 。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看 。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白 。
3、 不必牺牲工作，做个“背奶妈妈”
女人要有自己的事业才会更有魅力 。有了宝宝，也不必牺牲工作 。可以选择当“背奶妈妈” 。在上班的时候带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝 。
况且选择当“背奶妈妈”好处多多 。首先，经过三聚氰胺事件之后，奶粉遭遇信任危机 。母乳是最安全的食物 。其次，现代心理学认为宝宝需要通过与妈妈的接触获得安慰的情感需求，否则长大成人后会存在某些缺陷，比如缺乏安全感、不自信、缺乏开拓勇气等 。而母乳喂养的一大功效就是充分满足了宝宝的情感需求 。再者，都市酷抠一族，节约至上 。而且对小家庭来说，没有任何一种奶粉像母乳般经济实惠 。
即便新妈妈们选择自己的事业 ， 不在家做全职太太 ， 但她们可以利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮” 。坚持她们的行动口号“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子” 。
虽然说，为了宝宝，妈妈可以牺牲一切，母爱是伟大的 。但其实作为哺乳期的妈妈，真的不需要牺牲自己的身材、年轻和工作 。只要妈妈们可以把握好平衡，对于宝宝是不会有太多的不良影响 。