春天如何预防儿童呼吸系统疾病

儿童呼吸系统疾病主要包括像儿童的哮喘、肺炎、咳嗽以及支气管炎 , 感冒等等 , 这些是小孩常见的一类疾病 , 今天我们邀请相关专家来谈谈,春天如何预防儿童呼吸系统疾病呢?>>>春季小儿多发水痘—如何防治

春天如何预防儿童呼吸系统疾病

1、勤洗手 。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手 。洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干 。不和宝宝共用毛巾 。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内 。在外不能即时洗手,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒 。
2、常通风 。居室及办公室内的通风换气十分重要 。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气 。长时间待在室内要勤开窗子 , 通风换气,保持空气新鲜 。
【春天如何预防儿童呼吸系统疾病】
3、多喝水 。春季让宝宝鼻粘膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵 。多喝开水,还能增强机体的代谢功能 。
4、作息规律 。保持充足的睡眠与生活作息 , 避免宝宝玩的过度疲劳,不通宵达旦,做到娱乐有度 。
5、饮食均衡 。让宝宝多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物,可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量 。
6、坚持锻炼 。锻炼身体,增强体质,可有效提高宝贝的自身免疫系统的活力 。

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