助孕食谱

助孕食物有很多 , 比如香椿、莲子、花生等,正有准备要小宝宝的夫妻可以经常食用这些助孕食物,增加受孕几率,下面教大家利用这些食物做一款助孕食谱——枣生桂子汤 。

助孕食谱

材料:红枣10枚、花生:20-25颗、桂圆:3-7枚、莲子20-25枚、水适量
做法:将莲子、花生先煮 , 桂圆、红枣后放,用大火烧开后改小火,炖至花生、莲子软糯即可,并加入红糖或蜂蜜调服 。
建议夫妻二人同食,有利于身体健康,有利于早生贵子 。如睡眠不好者应加入百合30-40克,其中莲子宜带芯配伍食用为佳 。
那么,制作助孕食谱的这种材料有哪些作用呢?
红枣:有一定养血和辅助降血压的作用
红枣中富含铁 , 多食用可以补铁,防治孕妇缺铁性贫血,对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用 。妊娠期高血压也是孕期常见疾病,红枣里富含芦?。愿哐共∮幸欢ǖ母ㄖ瘟谱饔?。
俗话说:“一日三个枣,一生不显老”,每日食3-5个红枣,养颜护肤,对于妈妈们产后恢复有帮助 。
莲子:补脾止泻 养心安神 益肾固精
莲子有补脾止泻,益肾固精,养心安神的功效 。莲子主要用于脾虚久泻,食欲不振;肾虚遗精、滑精;虚烦、惊悸失眠 。还可用于妇女崩漏、白带过多等症状 。
助孕食谱

【助孕食谱】
以上几种助孕食物也可滋阴增强体力 , 对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助 。所以女性朋友可不要错过哦 , 自制几款助孕食谱,可助你好“孕” 。

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