育儿成长 如何教宝宝控制自我情绪
都说人有喜怒哀乐，一般成年人都会管理自己的情绪，在这生活学习、工作方面都是有好处的，可是对于孩子来说就不一样了 。他们还太小 ， 对于自己的喜怒哀乐他们不会伪装，他们只知道自己不高兴了就用哭泣来表达 ， 开心了就开怀大笑，这就是孩子的纯真 。如果一直这样不让他们学会自我控制情绪 ， 导致他们后期会在别人面前也随时表露自己的真性情，这样对于他们的成长是无利的 。
育儿成长如何教会宝宝控制自我情绪
1、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感 。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子 ， 要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感 ， 让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质 。
2、让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受 。只有知所想，才能知何解 。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉?。俊薄奥杪杩醇愫苌⒛压?，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度 。
3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要 。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法 。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决 。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式 。
4、让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康 。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的 。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度 。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点 。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持 。更重要的是要帮助孩子进?。朔恍┧衷诳朔涣说睦?，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观 。
5、教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害 。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症 。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的 。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法 。例如：在盛怒时 ， 不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干 ， 或者干脆跑一圈 ， 这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来 。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受，父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性 。情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能，消极情绪可以转化为积极情绪 ， 唯有正视情绪表达的所有面貌 ， 健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子 ， 才能够成为听话的孩子 。
【育儿成长 如何教宝宝控制自我情绪】
总结：以上就是五种可以让宝宝学会自我控制情绪的方法，家长们可以不妨来试试 。不是说对于情绪的管理一定要等到他们懂事了以后才需要教他们 ， 什么事情都要从小进行培养才能让他们有一个好习惯 ， 情绪他们生下来就有了，因此从小培养他们自我管理情绪是有帮助的，这样在他们做事情的时候就会思考自己做的对不对，这对他们的一生都是有影响的 。