盐是我们日常生活中必须摄入的物质 。
对于我们成年人来说，我们必须每天吃一定量的盐，适 。
经常有很多宝贝妈妈会认为我们的宝宝需要吃盐，什么时候吃得更好，来和小边了解一下 。
一岁前的宝宝对盐的需求很低，六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量的盐 。
婴儿在头6个月每天需要不到1克盐，通常可以从母乳或配方奶中获得 。
当婴儿1岁以下时 ， 他不应该在补充食物中放盐，因为它可能会伤害他的肾脏 。
婴儿3个月内肾功能仍然较弱 ， 多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育 。
还会引起肾脏潜移默化的变化，增加成年后高血压、心脏病等慢性病的发病率 。
你能吃多少？6个月后，婴儿每天可以量限制在每天1克以下，1岁以后可以逐渐增加，但不应超过每天2克 。
若出汗较多或腹泻、呕吐 ， 食盐量可酌情增加 。
每天0-6个月的婴儿钠摄入量不超过200毫克 。
6个月以下婴儿的主要食物是母乳和配方奶，母乳和配方奶中含有钠（盐中的主要成分），含量可以满足婴儿的需要，因此无需额外补充盐 。
【宝宝能吃盐吗 宝宝什么时候吃盐比较好】
在给宝宝添加补充食物时 ， 天然盐 。
有些母亲在为孩子烹饪食物时少放盐 ， 却忽略了无形的盐 。
咸菜、咸鱼和腊肉是最常见的无形盐 。
这些食物应该尽量从食谱中删除 ， 以使婴儿口感清淡 。
你不必担心补充食物没有味道 ， 婴儿不会接受，婴儿的味道会比我们成年人慢，所以味道要求不高，特别是肉泥、鱼泥和其他食物 ， 没有盐，婴儿也很容易接受 。
在这提醒家长，千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道，这是需要家长们非常的注意的 。
在富含碘的地区 ， 婴儿不需要添加碘 ， 母乳和补充食物可以提供足够的碘 。
在碘缺乏的地区 ， 母乳中的碘含量与富含碘的母乳没有什么不同，但无论是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿尿液中的碘含量都远低于富含碘的婴儿 。
这表明婴儿会通过降低排尿量来调节体内的碘 。
因此在6个月以内的婴儿也不需要补充碘 。
? ? 目前6-12个月没有准确的日需量数据，可以通过日常食物摄入，所以不建议添加碘，无论是碘盐还是多种维生素复合物 。