都说怀孕是女人最美丽的时候，那是指坦然做妈妈的女人，对于意外怀孕的女人来说，则很难有准妈妈的光彩和喜悦，更多的时候，她们满怀忧虑，怀疑自己是否担当得起母亲的重任……意外怀孕 ， 很容易造成准妈妈极度的惶恐 。
正视情绪波动
本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显 。其实这是孕期非常正常的心理反应 ， 几乎所有的母亲都经历过，不要怕，也不用担心 。安排好孕期产期的工作生活计划 ， 比如在这样一段时间可以暂时在家休养 ， 利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识 ， 给未来出世的宝宝一个良好的胎教 。
让自己拥有更多
现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息 。如果有条件，真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中、在男人中奔跑，担心自己曾担心过的种种 。若暂时无条件，实在不想要孩子，也要选择比较安全的人流，给以后的自己留下“产权” 。面对意外怀孕，女人应该冷静处理，做到“进可攻 ， 退可守” 。不论选择了哪一种，都不要让自己患得患失，请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少 。
放宽心才能不抑郁
因为没有生育的经验，多数女人第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑 ， 担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症 。一旦怀孕，就要学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育 。把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里，和那些已经成为母亲的乐观女人做朋友 。
小贴士
【意外怀孕？不要惊慌失措】
提醒女性朋友 ， 对于意外怀孕，无论要还是不要孩子，发现得越晚或决定得越迟，危险性就越大：一是早期胚胎比较脆弱，烟酒药物和疾病都可能为关键性发育带来影响;二是如果选择人工流产的话 ， 停经超过49天 ， 便不能接受药物流产;超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，做流产手术的痛苦就越大 。